منتديات ورود الخليج

منتديات ورود الخليج

أهـــــلا و سهــــــلا بكم منتدى أجمل من ما تتصورون فدخلو و شاركو نستفيد منكم وتستفيدون منا
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 81 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو dfgdfcvbcvb فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1637 مساهمة في هذا المنتدى في 1118 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ام الغلا
 
عزان نبض واحد
 
najiiii
 
بأخلاقي أرتقي
 
روح مرحة
 
نجمة 89
 
الأمــ طيف ــل
 
الدلوعة
 
ام كوثر
 
بحر الشوق
 
المواضيع الأخيرة
تصويت

شاطر | 
 

 اليوجا علاج فعال لآلام الظهر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عزان نبض واحد
... عضو فعال ...
... عضو فعال  ...
avatar


مُساهمةموضوع: اليوجا علاج فعال لآلام الظهر   الأحد أغسطس 09, 2009 4:33 pm

اليوجا علاج فعال لآلام الظهر...


أفادت دراسة حديثة بأن تدريبات اليوجا الهادئة تساعد على تسكين الآلام المزمنة في منطقة أسفل الظهر.وطبقاً لما ورد "بجريدة البيان"، أشارت كارين جيه شيرمان التي قادت فريق البحث، إلى أن اليوجا هي أفضل وسيلة تفيد الجسم والعقل قد تكون هي سبب التأثير الذي يحدث لآلام الجزء السفلي من الظهر.ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم أوزان طبيعية في الخمسينات من العمر، عادة ما يكسبون وزناً كبيراً في مدى عشر سنوات، لكن أولئك الذين يمارسون اليوجا، يكسبون وزناً أقل بكثير من الأشخاص الذين لا يمارسونها.وعلى عكس وجهة نظر بعض الباحثين بعدم حرق اليوجا للسعرات الحرارية إلا فى حالة القيام بالحركات التي تتطلب مجهوداً، يجد ممارسو اليوجا أنها تبقي ممارسيّها محافظين على أجسادهم وعاداتهم في تناول الغذاء، كما يكونوا مدركين للعادات السيئة مثل الأكل جراء الضغط النفسي أو الضجر أو الكآبة، وأن فقدان الوزن هو عامل إيجابي إضافي يكسبونه من قواعد التأمل والتحكم بعملية التنفس والوضعيات التي يعتمدونها في اليوجا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بأخلاقي أرتقي
..*..المدير العام ..*..
..*..المدير العام  ..*..
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اليوجا علاج فعال لآلام الظهر   الأحد أغسطس 16, 2009 8:12 pm

ممممممممشكور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wrda.mam9.com
عزان نبض واحد
... عضو فعال ...
... عضو فعال  ...
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اليوجا علاج فعال لآلام الظهر   الإثنين أغسطس 17, 2009 12:06 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اليوجا علاج فعال لآلام الظهر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ورود الخليج :: {... الورود الأسرية والصحية ...} :: ورود الصحة و عالم الطب-
انتقل الى: