منتديات ورود الخليج

منتديات ورود الخليج

أهـــــلا و سهــــــلا بكم منتدى أجمل من ما تتصورون فدخلو و شاركو نستفيد منكم وتستفيدون منا
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 81 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو dfgdfcvbcvb فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1638 مساهمة في هذا المنتدى في 1119 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ام الغلا
 
عزان نبض واحد
 
najiiii
 
بأخلاقي أرتقي
 
روح مرحة
 
نجمة 89
 
الأمــ طيف ــل
 
الدلوعة
 
ام كوثر
 
بحر الشوق
 
المواضيع الأخيرة
تصويت

شاطر | 
 

 الجلوس الطويل يضعف المناعة ويتسبب بوفاة مبكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روح مرحة
... نائــبـــة المديــر ...
...  نائــبـــة المديــر ...
avatar


مُساهمةموضوع: الجلوس الطويل يضعف المناعة ويتسبب بوفاة مبكرة   الأربعاء يوليو 28, 2010 5:37 pm

الجلوس الطويل يضعف المناعة ويتسبب بوفاة مبكرة




نيويورك، الولايات المتحدة الأمريكية - قالت دراسة جديدة إنها عثرت على أدلة تؤكد بأن الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة، بصرف النظر عن ساعات الرياضة اليومية، في أحدث إشارة إلى أن النصائح التي تشير إلى أن ساعة واحدة من التمارين يومياً يمكنها أن تبعد عن الجسم كل أضرار الخمول. وذكرت الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض السرطان أن معدلات الوفاة التي راقبوها لمدة 13 عاماً لدى أكثر من 123 ألف رجل وامرأة أكدت أن مخاطر الوفاة المبكرة تتزايد لدي من يمضي أكثر من ست ساعات في اليوم على مقعده لمشاهدة التلفاز أو تصفح الانترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو.



وبحسب الأرقام الواردة، فإن النساء الواتي يجلسن دون حراك لست ساعات يومياً عرضة للوفاة المبكرة بنسبة تفوق الواتي لا يجلسن أكثر من ثلاث ساعات بواقع 40 في المائة، أما لدى الرجال فتصل النسبة إلى 20 في المائة.

وقالت الدراسة إن الجلوس لساعات طويلة لديه أضرار بديهية، لأنه يعزز من الممارسات غير الصحية، مثل تناول الوجبات السريعة وشرب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ما يؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن والتعرض للأخطار المرافقة له.

ولكنها أضافت أنها عثرت على أدلة تشير إلى أن الجلوس المطوّل يضعف جهاز المناعة، ويزيد مخاطر التعرض للسرطان والأمراض الأخرى، كما يضر بالدورة الدموية ويضعف الجريان الطبيعي للدم، ما يرفع خطر التعرض للجلطات.



وإلى جانب ذلك، تتأثر عملية الأيض في الجسم سلباً بالجلوس المطوّل، لأنه يرفع الحد الأدنى من ضغط الدم ويزيد من نسب الكوليسترول.

ودعت الدراسة إلى تغيير قواعد الحياة الصحية التي يروّج لها في الأوساط الأكاديمية والطبية بالولايات المتحدة والعالم، وذلك عبر دعوة الناس إلى عدم الاكتفاء بساعة واحدة من الرياضة يوميا، بل توزيع النشاط على مدار اليوم وتجنب ساعات الجلوس الطويلة.

منقول من الاخبار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wrda.mam9.com
 
الجلوس الطويل يضعف المناعة ويتسبب بوفاة مبكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» القرين ودوره في حياة الإنسان و الامراض النفسية و العضوية
» أهمية الرياضة فى حياتنا اليومية
» صور المظاهرات فى كل انحاء العالم تضامنا مع اسطول الحرية
» أسباب آلام الظهر وكيفية التعامل معها
» ماسبب الالام اسفل البطن والافرازات المهبلية الداكنة اللون في بداية الحمل ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ورود الخليج :: {... الورود الأسرية والصحية ...} :: ورود الصحة و عالم الطب-
انتقل الى: